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Recetas contra la resaca: Tres smothies para reponer el organismo
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Recetas contra la resaca: Tres smothies para reponer el organismo

Las fiestas de año nuevo suelen estar acompañadas de grandes cantidades de comida y variedad de bebidas alcohólicas. Para limpiar el organismo te proponemos tres recetas de smoothies frescas, fáciles y sanas. 

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Agua de Pepino y Cedrón

1 pepino mediano

Hojas de Cedrón

Manzanilla

Miel a gusto

Preparación: Rebanar en rodajas el pepino, hacer una infusión con las hierbas. Luego en un jarro agregar el pepino, abundante agua, hielo y la infusión, agregar miel a gusto.

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Arándanos hidratantes

1 taza de arándanos (se pueden agregar moras y frambuesas)

1 yogurth natural o de vainilla 

1 cucharada de miel 

1/3 de jugo de limón

½ cucharadita de jengibre rallado

Preparación: Mezclar todo en la licuadora y servir, alcanza tranquilamente para dos porciones.

Pepino, Piña y Apio

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3 tallos de apio

1 pepino mediano

Tres rodajas de piña

½ cucharada de jengibre rayado

1 taza de hielo

Jugo de un pomelo

1 cucharada de Chía

Preparación: Lavar todos los ingredientes, pelarlos y picarlos en trozos grandes. Echar todos los productos en una licuadora y servir en frío.

Naranja Sandía

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¼ Sandía

Una cucharada de miel

1 vaso de jugo de naranja natural exprimido

1 yogurth natural

1 taza de hielo

1 pepino

1 cucharada de Chía

Preparación: Mezclar los ingredientes, hasta que estén procesados todos los ingredientes. Servir y tomarlo en el instante, espolvorear chía.

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